Prendersi cura di sé (anche se manca il tempo)

Prendersi cura di sé (anche se manca il tempo)

Si parla molto di prendersi cura di sé, ma riusciamo poi davvero a farlo? Il mondo frenetico ci spinge continuamente a correre per il lavoro, il successo, ma anche per il divertimento. Ci affanniamo per procurarci l’ultimo modello di smartphone, o per vedere l’ultima...
Benefici dell’attività fisica sul cervello? Eccone 5

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Parecchi benefici dell’attività fisica sul cervello sono stati ormai dimostrati dalla scienza. Se ti capita di far fatica a concentrarti, oppure non riesci mai a ricordarti quello che hai imparato, forse è colpa della poca attività fisica. Tutti sappiamo quanto sia...

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