Rituali del mattino (per recuperare energia e gioia di vivere)
Cosa sono i rituali del mattino? Possono veramente essere utili? Ci sono due momenti della giornata che sono fondamentali per la tua felicità e benessere, per la tua produttività, e per la riuscita nella vita.Si tratta del mattino al risveglio, e della sera poco prima...
Soddisfare i propri bisogni (se ne siamo consapevoli)
Soddisfare i propri bisogni è una esigenza importante per tutti. Ognuno di noi ha infatti una serie di bisogni innati che condivide con tutti gli altri esseri umani. Sono i bisogni a segnalarci la strada da percorrere per una maggiore pienezza e benessere nella nostra...![I benefici del respiro [come respirare per vivere meglio]](https://calzetu.it/wp-content/uploads/2019/05/i-benefici-del-respiro.jpg)
I benefici del respiro [come respirare per vivere meglio]
I benefici del respiro ci sembrano scontati. Mentre infatti possiamo vivere per un certo periodo senza mangiare o bere, senza respirare non possiamo assolutamente vivere. Il respiro è davvero importante, ma non ci pensiamo quasi mai perché è automatico e non si può...
Vivere con consapevolezza gli impegni di ogni giorno
Vivere con consapevolezza ti permette di vivere una vita a colori invece di arrancare in un mondo in bianco e nero. Capita infatti di vivere schiacciati da doveri e impegni, senza avere tempo per vivere la propria vita. E non sempre siamo oberati da impegni che altri...