Allenarsi a essere felici (è sempre possibile)

Allenarsi a essere felici (è sempre possibile)

Come essere felici? Questa è la domanda che noi tutti ci poniamo. Sì, proprio tutti; anche quelli che lo negano. Ebbene sembra che sia possibile allenarsi a essere felici. La felicità è cioè una sana abitudine mentale che possiamo acquisire con l’allenamento. Ti...
Attenzione volontaria, come ci rende liberi

Attenzione volontaria, come ci rende liberi

Quando eserciti la tua attenzione volontaria, eserciti la tua libertà di decidere autonomamente invece di essere succube degli stimoli. Ci hai mai pensato? L’attenzione volontaria è infatti la capacità di decidere autonomamente su cosa porre la propria attenzione,...
Vivere con consapevolezza gli impegni di ogni giorno

Vivere con consapevolezza gli impegni di ogni giorno

Vivere con consapevolezza ti permette di vivere una vita a colori invece di arrancare in un mondo in bianco e nero. Capita infatti di vivere schiacciati da doveri e impegni, senza avere tempo per vivere la propria vita. E non sempre siamo oberati da impegni che altri...
Obiettivo efficace, per raggiungere ciò che desideri

Obiettivo efficace, per raggiungere ciò che desideri

Un obiettivo efficace è ciò che spesso manca per poter realizzare il tuo desiderio. Ti è mai capitato di avere un obiettivo che volevi raggiungere a ogni costo, eppure non ci sei riuscito? Forse è successo perché non avevi definito il tuo obiettivo in modo efficace....

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