Maggio 2019 | Crescita personale
Capita anche a te di sapere fare molto bene qualcosa, ma quando ti ritrovi a farlo sotto pressione diventi un disastro? Il problema di riuscire ad agire bene anche sotto stress è molto comune, ma una soluzione c’è. E non si tratta di imparare a fare esercizi di...
Maggio 2019 | Crescita personale
Come essere felici? Questa è la domanda che noi tutti ci poniamo. Sì, proprio tutti; anche quelli che lo negano. Ebbene sembra che sia possibile allenarsi a essere felici. La felicità è cioè una sana abitudine mentale che possiamo acquisire con l’allenamento. Ti...
Maggio 2019 | Crescita personale
Si parla spesso di efficacia ed efficienza, anche se non sempre è chiaro di cosa esattamente stiamo parlando. Entrambi i concetti sono legati al successo nel raggiungimento di un risultato. E tutta la nostra vita è costellata da piccoli e grandi obiettivi e risultati...
Aprile 2019 | Crescita personale
Quando eserciti la tua attenzione volontaria, eserciti la tua libertà di decidere autonomamente invece di essere succube degli stimoli. Ci hai mai pensato? L’attenzione volontaria è infatti la capacità di decidere autonomamente su cosa porre la propria attenzione,...
Marzo 2019 | Crescita personale
Un obiettivo efficace è ciò che spesso manca per poter realizzare il tuo desiderio. Ti è mai capitato di avere un obiettivo che volevi raggiungere a ogni costo, eppure non ci sei riuscito? Forse è successo perché non avevi definito il tuo obiettivo in modo efficace....
